Marco Viti Semi di lino (200 g)

Marco Viti Semi di lino

Ricchi di Omega-3 contro la stitichezza.

I semi di lino, a contatto con l'acqua nello stomaco, formano una sorta di mucillagine che ammorbidisce le feci e ne aumenta il volume.
Un incremento che stimola la peristalsi, cioè l'espulsione delle feci da parte dell'intestino.
Aiuta anche disinfiammare le mucose irritate, magari dall'uso di troppi lassativi.

Ricetta 1:
prendere 4 o 5 cucchiaini da tè di semi, spezzettarli, lasciarli in ammollo per venti minuti, poi filtrare e bere la bevanda.

Ricetta 2 per chi sta seguendo una dieta a regime ipocalorico:
ingerire un paio di cucchiai di semi e, di seguito, di un bicchiere o due d'acqua, così i grassi di cui sono ricchi non verranno assorbiti dall'intestino.

I semi di lino non hanno interazioni con altri farmaci.
Il principale effetto collaterale è una possibile flatulenza.
Gli esperti consigliano però di non utilizzarli sui bambini di meno di sei anni e quando si soffre di occlusione intestinale e restringimento dell'esofago.