Bruxismo quali le cause e i rimedi

Bruxismo cos'è

Il bruxismo è un atto inconsapevole in cui si serrano e si digrignano i denti, contraendo i muscoli involontari della masticazione. Il fenomeno si verifica specialmente di notte e, se non curato, causa problemi ai denti come la loro usura e la perdita dello strato di smalto, ma può portare anche a problemi in altre sedi quali mal di testa, dolore alla mandibola e dolore alle orecchie.

Cause del bruxismo

È difficile trovare cause precise al bruxismo, si parla più in generale di fattori che possono contribuire al'insorgenza del fenomeno, quali per esempio stress, ansia, problemi emotivi e psicologici, disturbi del sonno, malaocclusione, abuso di alcool, di caffeina e fumo.

Nei bambini a volte il bruxismo può insorgere per alleviare, tramite la costrizione involontaria delle mascelle, un dolore dovuto magari ad un'otite o a mal di denti.

Rimedi al bruxismo

Per contrastare il bruxismo occorre rivolgersi ad uno studio dentistico, sia per valutare e correggere una eventuale malocclusione, sia per adottare l'uso di un bite da indossare tutta la notte, in modo che impedisca la serratura e lo sfregamento dei denti. Inoltre,visto che il bruxismo può essere connesso allo stress, per prevenirlo e/o alleviarlo, può essere utile ascoltare la musica, fare attività rilassanti e svolgere una regolare attività fisica moderata.