![Ansiben Relax per il benessere mentale (30 compresse)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/e/senza_nome_-_2020-12-10t112112.884.png)
Ansia quali le cause e i rimedi
L'ansia: definizione e sintomi
Forse non ci si rende conto abbastanza: l'ansia è un'emozione.
E' ciò che si prova di fronte a una situazione ritenuta pericolosa o davanti a cui ci si sente inadeguati. La sensazione d'ansia è dunque diversa dalla paura, perchè la paura si prova di fronte a un pericolo vero e concreto, mentre l'ansia di fronte a una condizione ritenuta a rischio o ritenuta dal soggetto al di sopra delle proprie possibilità. Il termine indica una serie di reazioni fisiologiche, cognitive e comportamentali. Di per sè è un'emozione fisiologica, di base, che comporta l'attivazione del sistema nervoso simpatico in tutte le situazioni di fuga, lotta, pericolo, con rilascio massiccio di adrenalina e con tutti gli effetti che ne conseguono come: l'aumento della frequenza respiratoria, l'accelerazione del battito cardiaco, tremori, sudorazione. In certe situazioni l'ansia è del tutto una condizione normale, come nel caso di un esame, di problemi di salute o di lavoro. Quando però l'ansia diventa severa e persistente, impedendo di compiere normalmente la routine, diviene una condizione patologica. I sintomi dell'ansia possono essere cognitivi o somatici.
- Sintomi mentali dell'ansia: comprendono nervosismo, insonnia, irritabilità, paura di non saper affrontare le situazioni, paura di morire, stato di continua tensione.
- Tra i sintomi fisici dell'ansia si annoverano invece tachicardia, palpitazioni, vertigini, sensazione di nodo alla gola, secchezza delle fauci, tremori, sensazione di affaticamento respiratorio.
![Ansiben Relax per il benessere mentale (30 compresse)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/e/senza_nome_-_2020-12-10t112112.884.png)
![Serenil CalmAnsia (50 opercoli)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/e/senza_nome_-_2021-01-26t173746.675.png)
Serenil CalmAnsia (50 opercoli)
![Boiron Datif PC ansia o insonnia (90 cpr)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/b/o/boiron_datif_pc_ansia_o_insonnia_90_cpr_.jpg)
Boiron Datif PC ansia o insonnia (90 cpr)
![Guna Resource Remedy Fiori di Bach gocce controllo dell'ansia (20 ml)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/g/u/guna_resource_remedy_fiori_di_bach_gocce_controllo_dell_ansia_20_ml_.jpg)
Guna Resource Remedy Fiori di Bach gocce controllo dell'ansia (20 ml)
![SPM OK (21 compresse deglutibili)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/p/spm_ok_21_compresse_deglutibili_.jpg)
SPM OK (21 compresse deglutibili)
![Laila olio essenziale di lavanda (14 capsule molli)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/l/a/laila_14.png)
Laila olio essenziale di lavanda (14 capsule molli)
![Ansiben Relax per il benessere mentale (15 compresse)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/e/senza_nome_-_2020-12-10t111219.842.png)
Ansiben Relax per il benessere mentale (15 compresse)
![Laila olio essenziale di lavanda (28 capsule molli)](https://www.farmaermann.it/media/catalog/product/cache/1/small_image/140x140/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/a/pack-laila-28.png)
Laila olio essenziale di lavanda (28 capsule molli)
Rimedi e cure per l'ansia
Per quanto riguarda la cura dell'ansia, occorre innanzitutto essere certi che al di sotto dei sintomi considerati ansiosi, non ci siano patologie vere e proprie. Una volta escluse, l'ansia deve essere affrontata imparando a conoscersi,a rilevare tutte le manifestazioni dell'ansia stessa e a gestire le situazioni di difficoltà. Molto utile in questo senso sono i percorsi di psicoterapia, spesso associati a terapia farmacologica, e l'utilizzo di rimedi naturali, fitoterapici. Per esempio, nei casi meno gravi possono essere utilizzati la valeriana e la passiflora che hanno un effetto sedativo sul sistema nervoso, il magnesio che agisce positivamente sulla regolazione degli stati emotivi, il tiglio e il biancospino che aiutano a combattere l'insonnia dovuta all'ansia. L'omeopatia ad esempio propone Fiori di Bach dedicati a questa emozione; Laila invece è un medicinale tradizionale di origine vegtale che allevia i sintomi dell'ansia lieve e favorisce anche un fisiologico riposto notturno. Nei casi più gravi si ricorre ai farmaci, gli elettivi sono gli ansiolitici assieme agli antidepressi SSRI e ai B-Bloccanti, che antagonizzano le azioni dell'adrenalina.