Tra le avvertenze, nel foglietto illustrativo di ogni integratore, viene riportata la proposizione "gli integratori non sono sostituti di una vita sana e di una dieta varia e equilibrata". Vi siete mai interrogati circa questa frase? Sta a significare che come prima cosa il modus vivendi di ognuno di noi sta alla base della nostra salute, una vita attiva, attività fisica e un protocollo alimentare completo e bilanciato.
Non è corretto pensare di assumere integratori "al posto di" come surrogati di nutrienti naturalmente presenti nel cibo che abitualmente assumiamo. Il verbo "integrare" etimologicamente deriva dal latino integer "intero" e quindi gli integratori alimentari, per definizione, servono ad "aggiungere qualcosa in modo da rendere intero". E' possibile dunque scegliere accuratamente gli integratori che possano rendere completa una dieta temporaneamente incongrua o sbilanciata e per diversi motivi povera di determinati nutrienti.
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Gli integratori sono ormai entrati nelle abitudini di tutti e se ne trovano dei più svariati. Gli integratori energizzanti o vitaminici aiutano il nostro organismo a incamerare energia e a superare più facilmente stanchezza e spossatezza, spesso sono a base di magnesio e potassio e sono utilizzati anche nello sport per migliorare la prestazione.
Esistono poi gli integratori alimentari dietetici, anche depurativi o drenanti in genere contenenti estratti naturali che contribuiscono a drenare i liquidi in eccesso nel nostro corpo, eliminando scorie e tossine, permettendo di sentirsi più leggeri e in forma.
Di largo consumo sono gli integratori anticolesterolo volti a riportare alla normalità o a mantenere normali i livelli di colesterolo nel sangue: in molti, dietro consiglio del proprio medico, preferiscono ricorrere ai complementi alimentari di riso rosso e monacolina piuttosto che ai farmaci di sintesi.
Oltre a shampoo e fiale per rinforzare o normalizzare capelli e cuoio capelluto, è possibile combinare l'uso di integratori per capelli contenenti di solito Biotina, Vitamina D, Acido linoleico e Taurina per ottenere così un'azione armonizzata e sinergica volta a energizzare la chioma e a rallentare il processo anticaduta.
In più esistono complementi dedicati a determinati periodi della vita: alle donne in età fertile in cerca di un bambino o in gravidanza e allattamento, integratori per donne in meopausa, una stagione della vita che ha necessità di specifici nutrienti. Una delle conseguenze della menopausa può essere un rallentamento della motilità intestinale, il che comporta senso di gonfiore, intestino pigro e problemi di stipsi.
Per chi ha difficoltà a digerire, esistono determinati integratori che agiscono sulla regolarità intestinale e prevenendo iperacidità, dolori e bruciori di stomaco.
Molto utilizzati i fermenti lattici vivi o probiotici durante momenti di disordini alimentari o cambi di stagione, dissenteria o disturbi gastrointestinali in genere oppure in concomitanza dell'utilzzo di antibiotici per ripristinare la flora batterica alterata e compromessa.
Da FarmaErmann farmacia online trovi anche tanti altri integratori, ognugno con una funzione specifica, per il cuore, per la pelle, per la funzione epatica ecc..: anche di fronte a integratori naturali, consulta il tuo medico per conoscere possibili interazioni con la tua persona o con eventuali farmaci assunti in concomitanza.
