Caduta dei capelli: cos’è
La caduta di capelli, entro certi limiti, è un normale processo fisiologico di ricambio della capigliatura. Infatti il capello ha un proprio ciclo vitale che comprende le fasi dette anagen, catagen e telogen, durante le quali il capello nasce, si sviluppa e cade, per poi rinascere ancora. Ogni ciclo ha una durata che, nel caso di capelli sani, varia dai 2 ai 6 anni, a seconda delle caratteristiche individuali e con un’ampia differenza fra uomini e donne. Nel complesso il ciclo di crescita del capello è un ciclo che si ripete circa venti volte durante l’esistenza di una persona. Quando intervengono fattori che ostacolano il normale ciclo di ricrescita, la sua durata si accorcia e i capelli cominciano a cadere precocemente.
Dunque fino a che la caduta dei capelli rientra nell'ambito di questo ciclo di ricrescita, non deve preoccupare, va considerata del tutto fisiologica.
Nel corso dell’anno, in particolare nei mesi primaverili (aprile-maggio) ed in autunno (da settembre a novembre), si può notare un aumento della caduta dei capelli, sia maschile che femminile. Infatti la primavera e l’autunno accelerano sensibilmente il ciclo vitale di ciascun capello principalmente influenzandone la rigenerazione a causa del cambiamento delle temperature.
Cause della caduta dei capelli
Le cause alla base di questo fenomeno possono essere molteplici:
- cause genetiche: si pensa che questo processo si sviluppi poiché è strettamente correlato al cambio del pelo tipico dei mammiferi;
- alterazione del rapporto ore luce/buio: gli tricologi credono che la modifica di questo rapporto porti ad uno sbilanciamento ormonale che causa la perdita del capello;
- cause psicologiche e sociologiche: l’autunno è il periodo in cui si ritorna alla solita routine quotidiana dopo le vacanze estive, fatta di ritmi più stressanti. I capelli che cadono durante questi mesi sono in fase “ telogen” cioè nella fase terminale del ciclo e in contemporanea i follicoli sono in procinto di produrne altri.
È di vitale importanza che quindi la ricrescita avvenga effettivamente ed in modo regolare e sano, andando così a compensare la caduta dei capelli giunti alla fine del loro ciclo vitale.
Rimedi per la caduta dei capelli
La ricrescita dei capelli si può stimolare in vari modi, ammesso però che i follicoli siano ancora attivi, cioè non atrofizzati.
Innanzitutto si può intervenire col massaggio al cuoio capelluto, perché massaggiando la cute si favorisce un maggiore afflusso di sangue ai follicoli piliferi, che saranno quindi stimolati ad aumentare la produzione dei capelli.
Si può inoltre intervenire tentando di rendere più forti e robusti i capelli, in modo di allungare il più possibile il loro ciclo vitale, attraverso l’uso di fiale anticaduta, lozioni e shampoo dedicati. La gamma dei prodotti anticaduta è ampia, alcuni funzionano da palliativi e possono essere acquistati liberamente, altri si vendono solo su prescrizione medica. Comunque per prendersi cura dei propri capelli ed evitare situazioni stressanti nel cambio di stagione, è sempre consigliabile l’uso di prodotti volti a ridurre forfora, eccesso di sebo e arrossamenti, fattori che talvolta contribuiscono a peggiorare la caduta dei capelli.
L’integrazione orale di prodotti che aiutano la ricrescita dei capelli ha lo scopo di fornire le giuste sostanze nutritive per avere capelli forti.
Tali integratori per i capelli devono avere:
- Ferro, utile a rafforzare il capello perché contribuisce, fissandosi al gruppo “ eme “ dell’emoglobina, ad apportare una maggiore quantità di ossigeno al cuoio capelluto;
- Zinco, serve ai processi di riparazione cellulari e a rafforzare la struttura proteica del follicolo pilifero;
- Magnesio, fondamentale per il metabolismo cellulare, influisce inoltre sulla capacità di rinnovamento dei capelli;
- Vitamine dei gruppi A,B,C eH, perché contribuiscono alla rigenerazione dei tessuti cellulari (vitamina A), aiutano i globuli rossi a trasportare ossigeno e sostanze nutritive (vitamine B), rafforzano il sistema immunitario (vitamina C) e migliorano i bulbi piliferi in modo da rallentare il processo di caduta dei capelli (vitamina H).
